Manter hábitos de vida mais saudável contribui para a prevenção e diagnóstico precoce de doenças. Saiba mais como se prevenir de doenças renais.
O Dia Mundial da Saúde (07/04) nos alerta sobre a prevenção das principais doenças que atingem a população e enfatiza a importância de adotar um estilo de vida mais saudável. Doenças como a obesidade, pressão alta, diabetes e problemas cardíacos poderiam ser diagnosticados mais precocemente ou até evitados se a prevenção fosse prioridade em nossas vidas.
Infelizmente, a atenção para nossa saúde é muitas vezes deixada de lado na correria do dia a dia, na falta de tempo ou disposição, e só lembramos quando uma surge uma doença. Por falar nisso, como anda sua saúde? Você tem escolhido hábitos mais benéficos, praticado atividade física e feito o seu check up no último ano?
A prevenção é um ramo da medicina que tem como objetivo evitar o desenvolvimento ou o contágio de doenças, tanto no individual quanto no coletivo. “Não se trata apenas de prevenir doenças, mas de educar a sociedade sobre as mudanças de hábitos. Isso pode incluir programas de exercícios físicos, estímulo para uma alimentação mais saudável, acompanhamento médico e exames periódicos”, explica o médico nefrologista e presidente da Pró-Rim, Dr. Marcos Alexandre Vieira.
Identificar os fatores de risco para o surgimento de doenças, como genéticos e ambientais, são uma arma forte na prevenção. “Quando temos a informação sobre o histórico familiar de doenças, ou até mesmo, o ambiente onde o indivíduo vive, fica mais fácil de avaliarmos as possibilidades, tratar precocemente ou evitar o surgimento das doenças”, analisa Dr. Marcos.
Mas, impedir a disseminação das doenças vai muito além de programas de educação e prevenção, está na existência e eficácia do tratamento de esgoto, na oferta de água potável para as comunidades carentes, na infraestrutura do sistema de saúde oferecido pelo País.
A prevenção sempre foi um bom remédio. Quanto mais cedo iniciamos a prevenção, como adotar um estilo de vida saudável, teremos mais saúde nos próximos anos e chances de prevenir e tratar doenças em estágio inicial.
Para prevenir doenças, você pode adotar alguns hábitos e atitudes:
As causas e as conseqüências da doença renal ainda são desconhecidas pela maioria da população. Considerada uma “epidemia silenciosa”, a doença renal crônica na maioria das vezes, chega de forma lenta, progressiva e quase sem sintomas. Se você tem diabetes, hipertensão arterial, obesidade ou caso de doença renal na família, fique atento aos mínimos sintomas, como inchaço, náuseas, fadiga, falta de apetite e alterações na urina.
Para que o diagnóstico seja feito o mais cedo possível, é muito importante a realização do exame de creatinina, feito pelo exame de sangue. “Quando for fazer os exames de rotina, peça ao seu médico para incluir o exame de sangue para checar as dosagens de creatinina e ureia no sangue. É um exame simples e acessível para a população”, acrescenta Dr. Marcos.
Infelizmente, o exame não está incluso no hemograma completo, usado para o diagnóstico e controle de várias doenças. A orientação é que o paciente solicite ao seu médico a inclusão do exame de creatinina no check up de rotina. O diagnóstico de doença renal de forma precoce auxilia no tratamento e evita que as pessoas necessitem do transplante ou da diálise.
Live especial no Instagram
Para comemorar a data e disseminar a importância da prevenção, a Pró-Rim irá promover uma live no Instagram (www.instagram.com/prorimoficial), às 19 horas, com a participação do médico nefrologista Rafael Marques da Silva, da unidade parceira de Mafra (SC). Participe!
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